最後のダイエットで20キロやせました~
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最後のダイエットで20キロやせました
リバウンドを20回以上くり返した私が最後のダイエットで20キロやせました



内容紹介
リバウンドしたすべてのダイエッターに贈る、人気ダイエットコーチEICO初の自虐コミックエッセイ!
ダイエットをした人の約65%が3年以内にリバウンドを経験。
20回以上もリバウンドを経験した著者が、「ダイエット難民」から抜け出す方法を伝授。
読むだけでダイエット・リバウンドの知識が楽しく得られる1冊。
たくさんの失敗を経てたどり着いた「最後のダイエット」とは?

<EICOリバウンドダイエット例>
国立病院ダイエットリバウンド
砂浜走り込みダイエット
サウナスーツダイエット
朝ジョギングダイエット
ウエイトウォーキング
EMSマシーンダイエット
ステッパーダイエット
縄跳びダイエット
ジム通いダイエット
プール通いダイエット
置き換えダイエット
お菓子断ちダイエット
やせサプリダイエット
こんにゃくダイエット
海藻ダイエット
おかゆダイエット
脂肪燃焼ダイエット
食べ順ダイエット
18時以降食べないダイエット
断食ダイエット
内容(「BOOK」データベースより)
エイコの失敗ストーリー大公開!!さようなら!!つらいだけのダイエット。EICO式ダイエットシリーズ。

著者について
ダイエットコーチEICO(だいえっとこーちえいこ): 2005年度準ミス日本受賞。
ダイエットサロン桜梅桃李主宰。
日本初のダイエットコーチとして、マンツーマンで700人以上のダイエットを指導してきたダイエットのスペシャリスト。
自身も21歳の時に4ヶ月で11kg、1年でトータル20kgの減量を達成し、翌年準ミス日本を受賞。
主宰するダイエットサロン桜梅桃李では、「リバウンド率ゼロ」をキャッチコピーに、徹底的なカウンセリングから生活スタイル、運動経験、体質などを分析し、最短で最適なダイエット方法をコーチングしてきた。
特に「サイズダウンさせるのが難しい」と考える女性が多い、下半身ヤセに定評がある。
2014年夏、更なるスキルアップを目指した海外研修中、不慮の事故に遭い、右肘に後遺症が残る。
パーソナルトレーニングができなくなった今もリハビリを続けながら、“女性美を追求した、健康的で無理のないダイエット法”を広めるために、ダイエット指導、講演等を行う。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
ダイエットコーチEICO
日本初のダイエットコーチ。
自身も21歳の時に4カ月で11キロ、1年でトータル20キロの減量を達成し、翌年準ミス日本を受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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人気のダイエット、成功するダイエットをご紹介します。名付けて「ダイエット大作戦」!
皆様の成功をお祈り致します。

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ダイエットと言っても、どんなダイエットがあるのか、自分に合ったダイエットは何か、そのダイエットは一時的でなく維持できるのか、などダイエットって興味がわきます。
身近なダイエット方法として、ウォーキングなどの運動をされてる方も多いはず。また、一つのダイエット方法だけでなく、いくつかのダイエット方法を組み合わせてもみるのも良いですね。
ダイエットといっても種類はいろいろ、食事によるダイエット、運動によるダイエットやツボによるダイエットなど・・・・
ダイエットには、流行があるのか新しいダイエットが出るとつい興味がわきます。
一度決めたダイエットをやり続けて結果が出れば嬉しいのですが、それまで待ちきれず次のダイエットにということもあるのでは?
口コミレビュー評判、クチコミ、口コミレビューも参考に

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