みるみる10kgヤセました プレミアム

海外セレブや有名モデルの間でも流行!頑張らないダイエットの【チラコル】


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どうしてもヤセられなかった人たちが
“おデブ習慣"に気づいたら
みるみる10kgヤセました プレミアム

内容紹介
無意識の“おデブ習慣”に気づくだけでヤセる、と大反響を呼んだコミックの第二弾。
1年間で20kg減量したダイエットコーチEICOは、マンツーマンダイエット指導により、7年間で700人以上を平均10kgヤセさせました。
その経験を通して提唱する究極のメソッド!

第二弾となる本書で登場する“おデブ習慣”とは

「ヘルシー」に弱い
食べることに罪悪感がある
本気を出せばいつかヤセると思っている
流行りのダイエットに飛びついてはすぐ飽きるの繰り返し
茶系のおかずが多い
忘れ物やなくし物が多い
味付けが濃い家庭で育った
無意識に自分より太っている人を探してしまう
友達は自分に似た体形etc.

もし当てはまるものがあるなら、簡単にできる対策がバッチリ書いてありますよ!

太りやすいメンタリティ、育った環境、男女の違いなど、より深く掘り下げたプレミアム版です。

内容(「BOOK」データベースより)

実録ダイエットコミック第2弾!誰でもキレイになれる秘密のメソッド満載。
あなたもやっていませんか?無意識の“おデブ習慣”。
“おデブ習慣”に気づいて-20kg!

著者について

ダイエットコーチEICO
日本初のダイエットコーチとして、マンツーマンで700人以上のダイエットを指導。
自身も21歳のときに4か月で11kg、1年でトータル20kgの減量を達成し、翌年準ミス日本を受賞。
主宰するダイエットサロン桜梅桃李では、「リバウンド率ゼロ」をキャッチコピーに、
徹底的なカウンセリングから、生活スタイル、運動経験、体質などを分析し、
最短で最適なダイエット方法をコーチングしている。特に下半身ヤセに定評がある。
著書『EICO式下半身やせメソッド』『リバウンドを20回以上くり返した私が最後のダイエットで20キロやせました』(共に主婦の友社)
『ダイエットが「ツライ」と思ったら読む本』(KKベストセラーズ)など。

いしいまき
第18回コミックエッセイプチ大賞A賞受賞。
趣味はかわいい雑貨・文房具屋めぐり。
お菓子を食べつつ漫画を読むのが幸せ。
愛猫むぎもぽっちゃりしている。
著書に『ぽっちゃり女子のときめきDays』『ぽっちゃり女子のくいしんぼうDays』
『ご当地グルメコミックエッセイ まんぷく福岡・九州』(いずれもメディアファクトリー)がある。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

ダイエットコーチEICO
日本初のダイエットコーチとして、マンツーマンで700人以上のダイエットを指導。
自身も21歳のときに4か月で11kg、1年でトータル20kgの減量を達成し、翌年準ミス日本を受賞。
主宰するダイエットサロン桜梅桃李では、「リバウンド率ゼロ」をキャッチコピーに、徹底的なカウンセリングから、生活スタイル、運動経験、体質などを分析し、最短で最適なダイエット方法をコーチングしている。
特に下半身ヤセに定評がある

いしい/まき
第18回コミックエッセイプチ大賞A賞受賞
(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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◆脚やせ◆たった1日2分流すだけ!現役読者モデルでもマイナス5cmに成功した美脚法!ボディスタイリスト大澤美樹『スリムレッグラボ』

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ここで紹介している、プロの脚やせ方法とは、エステティシャンも実践しているとのこと。モデルのような細い脚を目指します。
正しい脚痩せ方法を知れば、どんな脚でもスッキリとした美脚になる事ができるとのこと。
3つの重要なポイントとして
リンパトリートメント・・・・下半身を太くしてしまう老廃物を排出
陰陽ストレッチ・・・・脚は体を支える部分→陰と陽のバランスを取る
ツボの刺激
があり、この3つの脚痩せに効果的な動作を1週間のプログラムになっています。


       

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アサイー&野菜・果物・酵素を凝縮した、今人気のスムージー!ミキサー要らずで簡単!おいしくて超低カロリーのドリンク!有名栄養士考案の置き換えダイエットスムージー。

スーパーフルーツ“アサイー”のスゴさ!
アサイーベリーは、いくつもの細かい枝と枝との間に房状に実ります。
ひとつの木に約3~4房の実がなり、1房あたりの量は3~6kgにもなります。
豊かな自然で育った紫色の小さな粒には「スーパーフード」と言われるほど
多くの栄養素が含まれています。
世界のセレブやモデル、トップアスリートなど健康志向の人々に親しまれて
いるアサイーですが、アマゾンという過酷な環境のもとで育っているため、
非常に栄養価が高いことで知られています。
その栄養価ゆえに「奇跡のフルーツ」とも言われています。



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ダイエットと言っても、どんなダイエットがあるのか、自分に合ったダイエットは何か、そのダイエットは一時的でなく維持できるのか、などダイエットって興味がわきます。
身近なダイエット方法として、ウォーキングなどの運動をされてる方も多いはず。また、一つのダイエット方法だけでなく、いくつかのダイエット方法を組み合わせてもみるのも良いですね。
ダイエットといっても種類はいろいろ、食事によるダイエット、運動によるダイエットやツボによるダイエットなど・・・・
ダイエットには、流行があるのか新しいダイエットが出るとつい興味がわきます。
一度決めたダイエットをやり続けて結果が出れば嬉しいのですが、それまで待ちきれず次のダイエットにということもあるのでは?
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